Pavidalas ir vartojimas
   
Tabako rūkymas paplitęs, tabako gaminiai parduodami maisto produktų parduotuvėse. Nepilnamečiai  iki 18 metų teisėtai įsigyti negali. Tabako lapai vartojami susukti (cigarai), susmulkinti ir suvynioti į specialų popierių (cigaretės) arba rūkomi pypkėmis. Tabakas gali būti ne tik rūkomas, bet ir uostomas, kramtomas, čiulpiamas.

Poveikis pavartojus 
   
Iš pradžių rūkantieji jaučia atsipalaidavimą, sugebėjimą sutelkti dėmesį, tačiau suirus nikotinui, rūkančiųjų psichikos aktyvumas mažėja. Galima sunkiai apsinuodyti, jei viena po kitos surūkoma daug cigarečių.

Vartojant ilgesnį laiką nuolat
   
Nikotinas veikia ne tik psichiką, bet ir kitas organizmo sistemas - kvėpavimo takų, kraujotakos, virškinimo, imuninę, lytinę. Rūkymas silpnina uoslę ir skonio pojūtį, blogina klausą, greitina senėjimą - trupa dantys, gelsta oda. Atsiranda nuolatinis kosulys, skrepliavimas. Tabakas sukelia psichologinę ir fizinę priklausomybę.

Abstinencijos sindromas
   
Gali atsirasti nerimas, galvos skausmas, prakaitavimas, kankinti nemiga, krėsti drebulys.